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欲海狂龙苏东坡:静以养心,宽以养气,安以养福-聚龙书院2007

苏东坡:静以养心,宽以养气,安以养福-聚龙书院2007



苏东坡的诗词散文为一代又一代的人所喜爱,除了文学上的成就以及人格上的魅力,他在多领域有较深厚的修养,堪称一位生活艺术家。
他曾几度遭贬谪,从黄州、惠州到海南岛的儋州,环境一次比一次恶劣,而苏东坡在恶劣的生存环境中却保持了顽强乐观。

静以养心
苏东坡认为人需有三戒:一戒急躁,二戒阴险,三戒贪欲。戒此三种,才能得养心之法,其中又以戒躁为重。
情绪保持静定,身心舒畅,是最有益于健康的状态。苏东坡一生屡次陷入逆境中,但他仍挥洒出“一蓑烟雨任平生”,“归去,也无风雨也无晴”的洒脱词句。在逆境中有颇多苦楚和无奈,但仍持心宁静,顺其自然。

“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。外轻内顺,而生理备矣。”人生在世,太多身不由己,当一时陷入困境时陈丽峰,难免焦躁不安。在逆境中保持达观的心态,将目光集中于当下生活,或许会发现别样的好风景。东坡为人豁达通透,在恶劣的环境中,还能与民同乐。
保持宁静之心,以不变之心应瞬息万变之事。

安以养福
安,重在安于其位。苏东坡为人正直,以济世安民思想作为自己的理想,坚定自己的立场和原则,绝不曲意逢迎、趋炎附势。
在王安石变法期间,他反对王安石变法的不合理之处;在新党失势,旧党重新上台时,他又反对旧党全盘否定新党的做法。在地方做官时,他一心为百姓谋福祉。
在自己的位置上,做好自己的分内之事,欲海狂龙仰不愧于天,俯不怍于人。心正不怕影子斜,心态自然从容安适,比起步步为营、精心算计或贪污之人,何来忧虑与心躁?
坦诚做人,踏实做事,安分守己,就能得以身心舒畅,益寿延年。

宽以养气
以宽容之心待人,不仅是为人处世之法,也是养生的良方。
章惇和苏轼是青年时的好友,而两人在政治党派上有分歧。宋哲宗亲政后,新党再次得势,章惇登上了宰相高位,对旧党人物赶尽杀绝。
苏东坡受到严重迫害,被贬到惠州,几年后又贬到儋州,弟弟苏辙则被贬到雷州。即便如此,章惇仍然对他们不依不饶,严令地方官员不能优待他们。

而东坡为人豁达通透,在恶劣的环境中,与当地人民打成一片,在邻近地区做官的旧日好友也对他很照顾,这也是他素日以宽容之心待人的善果。宋哲宗去世后,新党失势,章惇罢相,被贬到偏远的雷州。
此时东坡,赦免而归,在北上的途中听说了章惇的事,写信给章惇的外甥黄寔,告诉他雷州并无瘴疠,并让他转告章惇的母亲,让她宽心。
章惇的儿子章援来求见,为了代父求情,希望东坡还朝之后对父亲施以援助。东坡却对章惇的遭遇十分同情,对以前章惇施加的迫害丝毫不挂怀。十分诚恳地给章惇回信,介绍了雷州的情况,还在信的背面抄录了一道药方。

南宋诗人刘克庄读过二人的往来信件后,感叹道:“君子无纤毫之过,而小人忿忮,必致之死;小人负邱山之罪,而君子爱怜,犹欲其生。此君子小人之用心所以不同与!”宽容,也是东坡的重要养生法之一。
苏东坡给了我们启示,静以修心,安分守己、心存正气;宽容大度,宽以养气,从而达到“身心共养”的境界。

来源:儒风大家编辑:定春
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